南常盤ブログ

2012年7月12日 木曜日

むくみについて②

こんにちは!南常盤接骨院院長の村上です。
いつも当院のブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます。

今回は、前回に引き続き『むくみ』に関することを書きます。
是非ご参考になさって下さい。

今回は
『自宅でできるむくみ解消法』について書きます。

まず、この方法は二人一組で行います。
下記の写真のように行います。

左の写真のように、つま先を包み込むようにつかみます。

この状態で頭に向かって押すような動作を繰り返します。

上記を理想的な時間は5分ですが、なれるまでは1~2分ほどやっていきましょう。
これを行うことでむくみがだいぶ解消されますので是非お試し下さい。
 


所在地
東京都板橋区南常盤台1-34-8
最寄駅
ときわ台駅徒歩2分
診療時間
AM9:00~AM12:00
PM15:00~PM19:00
※完全予約制
(要電話予約03-5966-9705)
受付時間:火~金の15時~19時

休診日
日曜,祝日,月曜午後

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